Щастието е въпрос на вътрешно усещане и нищо не може да ни го осигури „отвън” – никакви успехи и постижения. Дори свалените с много лишения килограми. Тази истина психолозите успяват да докажат експериментално.
Британски учени в продължение на 4 години следят пациенти с наднормено тегло и затлъстяване. Част от тях успели да свалят средно 7-8 кг и, разбира се, се почувствали по-здрави и в по-добра физическа форма. За сметка на това душевното им състояние не се променило с нищо. Дори по-зле – отслабналите се чувствали депресирани по някакъв начин 52% по-често от своите останали дебелички събратя.
Като вероятна причина за този резултат се посочва фактът, че отслабването е свързано с лишения и ограничения. В днешния свят на гастрономически съблазни забраната да получаваш удоволствие от храната като нищо ще ти отрови живота и ще ти попречи да се радваш на новото си стройно тяло. Към това можем да добавим и агресивната реклама, която необосновано внушава „незабавно подобряване на всички аспекти от живота ни”, стига да свалим (също така мигновено) излишните килца.
Разбира се, никой не съветва хората да си ходят дебели и щастливи. Наднорменото тегло недвусмислено влияе отрицателно върху качеството на живот и здравето ни. Когато обаче потърсим помощта на диетолозите, за да влезем във форма, не трябва да забравяме да се погрижим и за психическото си здраве.
Все още няма коментари