Час разходка пази от инфаркт

Един час разходка с бързо темпо пази от инфаркти, инсулти и други сърдечни заболявания. Това каза кардиологът д-р Георги Богданов на здравен семинар. Диетата също е много важна за предпазване от тези заболявания. 400 г салата и 2 ябълки осигуряват оптималната доза плодове и зеленчуци на ден. Добре е салатата да е подправена със зехтин. Три път в седмицата менюто ни трябва да съдържа риба. Таблетка от 25 мг аспирин всяка вечер също може да запази сърцето здраво.