Кръвното налягане се означава с две числа. Числото отгоре показва налягането на кръвта в артериите, когато сърцето се съкращава (когато бие). Това е систолното налягане. Числото отдолу показва налягането на кръвта в артериите, докато сърцето си почива (докато се пълни с кръв между два удара). Това е диастолното налягане.
От години битува схващането, че съотношението 120/80 се приема като идеален показател, но има определени граници за различните възрасти. Фактът, че налягането ви се колебае в тези граници, е напълно нормален, защото кръвното зависи от възрастта (при хора под 25 години обикновено ниско кръвно налягане); времевия пояс (обикновено налягането е по-високо през деня, но по-ниско през нощта); физическата активност, стреса, претоварването и др. Затова винаги трябва да имате подръка лекарска таблица, в която са изписани нормите на кръвното налягане за всяка възраст.
