Хората прекарват около 1/3 от живота си в сън, което се равнява на 25 години. Освен това поговорката „Сънят е здраве“ не е случайна, защото не можем да оцелеем, без да спим, а ако по някаква причина се наложи да будуваме за дълъг период от време, това може да се окаже опасно за здравето ни.
В същото време обаче споровете колко време на ден и кога трябва да спим сякаш са безкрайни. Учените постоянно излизат с нови проучвания по темата. Едно от последните изследвания е на китайски специалисти, и то по-скоро е плашещо. Оказва се, че ако спим през деня, може да се изложим на голям риск. Според експертите хората, които спят през деня или спят по девет или повече часа през нощта, могат да имат повишен риск от инсулт.
Специалистите от Университета за наука и технологии в Ухан са провели експеримент. За шест години те са следили 31,7 хиляди души. 8% от субектите спели през деня по около 1,5 часа, 24% пък спели по девет или повече часа на денонощие. И при двете групи се оказало, че инсултът се случвал с 23% по-често от тези, които спели по 7-8 часа на ден. Освен това, които спели в продължение на 9 часа и дремвали и през деня, получават инсулт с 85% по-често.
Все още няма коментари