Кардиолог предупреждава: Жегите причиняват сърдечносъдови усложнения    

Високите температури през летните месеци крият рискове за здравето. „Жегите са опасни не само за хората със сърдечни проблеми, но и за всички нас – предупреждава д-р Иван Томов, кардиолог. – Симптоми като задух, учестен пулс, замайване, стягане на гърдите и още много други са свързани с повишеното натоварване на сърцето в летните горещини. Тези признаци на здравословен проблем могат да се появят и при напълно здрави хора. Пациентите със сърдечносъдови заболявания се намират в по-голям риск за здравето си, а пристъпите им на стягаща болка в гърдите, или т. нар. Стенокардия, могат да зачестят. Консултацията с лекар е препоръчителна при проявата на първи симптоми“.

Резките промени в температурата като преминаването от силно охладено помещение към горещо е рисково при уязвимите групи – децата и възрастните хора. Преяждането, прекомерната консумация на алкохол и тежки храни също не влияят положително на организма. Д-р Томов съветва да се ядат повече плодове и зеленчуци, но приемът на всякакъв тип храна да бъде ограничен след 19 часа.

Излизането навън да става в диапазоните между 10 и 11 часа сутрин и след 18 часа вечер, за да се намали рискът от топлинни удари. Повишената физическа активност в този период също е предпоставка за топлинен удар. Признак на прегряване на тялото е дехидратацията, която е не по-малко опасна. Тя може да доведе и до други проблеми като бъбречни увреждания, мускулни крампи и да засили симптомите на психическите заболявания. Мозъкът, мускулите и сърцето са органите, в които се съдържа най-много вода, следователно те са сред най-засегнатите при дехидратация.

Как да се справим в жегата? Правилно хранене, хидратация и избягване на резките температурни промени са основните правила. Д-р Томов е убеден, че всеки организъм знае от какво има нужда, стига да се вслушваме в него. Приемането на магнезиеви, калиеви и калциеви препарати е желателна и превантивна мярка срещу ефектите на летните горещини. Те се борят с дехидратацията. Магнезият предпазва също и от ритъмни нарушения на сърцето, както и от крампи на мускулатурата.