Пред телевизора се тъпчем двойно

Вечерите пред телевизора са се превърнали в ритуал за повечето българи, защото е единственото време, в което семейството се събира заедно да хапне и да чуе новините.

Доскоро основната вина за трупането на излишно тегло се хвърляше върху заведенията за бързи храни и консумацията им на крак, но американско изследване показва, че телевизорът е дори по-вреден от пържените картофи. Учените са установили, че хората, които гледат телевизия по време на вечеря, увеличават с близо 50% риска да прехвърлят значително нормалното тегло. Това доказва, че заобикалящата ни среда по време на хранене всъщност може да е по-нездравословна от самото меню.

В изследването са взели участие над 13 хиляди мъже и жени, като 1/3 от тях правят уточнение, че задължително гледат телевизия или видео по време на вечеря. Малка част казват, че понякога пропускат ритуала, но при всички вечерящи зрители порциите надхвърляли нормалната, а телесните им мазнини били над допустимото. Затова учените препоръчват като „диета“ да се храним на изгасен телевизор, за да не се улисваме и да контролираме грамажа на чиниите си.