Макаронената диета на 87-годишната София Лорен    

Италианската икона София Лорен, която на 20 септември навърши 87 години, продължава да изглежда прекрасно дори на тази достолепна възраст.

Звездата не крие, че отделя доста време, за да се грижи за фигурата си. Тя спазва строги правила и налага строг контрол над импулсивните си решения за храната. Една от тайните ѝ е, че никога не преяжда и винаги консумира малки порции. На трапезата ѝ винаги присъстват много плодове и зеленчуци, но не отказва и от любимите си блюда. Важно е, че актрисата не признава междинните хранения.

София Лорен живее здравословен начин на живот, няма лоши навици, пие много фрешове и се старае храната и винаги да е прясно приготвена.
Нейният хранителен режим, който спазва всеки месец, е с продължителност три дни. Най-важното в него е прецизното изчисление на калориите. Основният продукт на диетата на великата актриса са тестените изделия, без които тя не може да си представи живота.

Ето каква е макаронената диета на София Лорен:
През първия ден тя изпива 150 мл портокалов сок на закуска и изяжда едно сварено яйце. На обяд похапва зеленчукова салата и порция пуйка със сирене (100 г).
Вечерята ѝ се състои от салата от спанак и 130 г паста със скариди. За десерт си позволява една праскова.

Вторият ден започва с 250 мл обезмаслено мляко. Обядът ѝ се състои от зеленчукова салата и парченце сирене. За вечеря актрисата слага на масата зелена салата и стандартна порция паста с пилешко месо – 130 г. За дасерт хапва круша.
Тост със сирене закусва легендата на третия ден от диетата. То обаче трябва да е обезмаслено. За обяд хапва салата с парчета пилешко – 120 г. Вечерта завършва с лазаня, гарнирана със зелена салата. За десерт си позволява ябълка.

Тестените изделия в менюто на италианската звезда са направени от твърда пшеница.
Голямата актриса обаче поддържа фигурата си не само с диета. Задължително прави лека гимнастика след сън. Всеки ден хапва и кофичка кисело мляко с пивоварни дрожди, като през ден консумира и няколко резенчета ананас. И за вечна младост не ляга по-късно от 23 часа, защото с този режим поддържа кожата си еластична.