Отдавна е известно, че пиенето на вода всеки ден носи много ползи за здравето. Ново изследване на Националните здравни институти (NIH) откри по-малко известна полза: хората на средна възраст могат да намалят дългосрочния си риск от сърдечна недостатъчност, като просто бъдат хидратирани ежедневно. Глобалните проучвания показват, че повечето хора не се придържат към препоръчителния дневен прием на течности, който е 1,6 до 2,1 литра за жените и 2 до 3 литра за мъжете според Европейското дружество по кардиология (ESC). Когато хората се дехидратират, тяхната концентрация на серумен натрий се увеличава. След това тялото се опитва да спести вода, активирайки процеси, за които е известно, че допринасят за развитието на сърдечна недостатъчност.
Все още няма коментари