Косата алармира за болести

Състоянието на косата ни може да сигнализира за здравен проблем. Ако страдате от косопад, най-вероятно не приемате достатъчно желязо в дневното си меню.

Желязото идва основно от месото, затова специалистите съветват вегетарианците да вземат мултивитамини, с които да си набавят така необходимия елемент. В същото време косопадът се свързва и с хормонален дисбаланс и промени в тялото като понижена функция на щитовидната жлеза, бременност или менопауза.
Цъфтящите краища често са знак за липса на витамини.

Ако бретонът ви не расте, това означава, че ви липсват протеини. Стимулирайте растежа и с прием на витамини, минерали и омега-3 мастни киселини. Яжте жълтъци, ракообразни и червено месо.

Побелявате? Учените са единодушни, че побеляването обикновено се определя от генетиката, но също така и от напрежението, на което сме подложени. Те предполагат, че хормоните, произвеждани, докато сме под стрес, могат да блокират сигнала, който казва на фоликула да абсорбира меланин. Много хора обясняват как косата им връща нормалния си вид, щом вече не са подложени на напрежение.

Ако имате пърхот, инвестирайте в храни, богати на витамин В6. Има го в рибата тон, шамфъстъка, бялото пилешко или пуешко месо, авокадото и бананите.