Дъвчете дъвка срещу стрес

Дъвката се оказва неподозиран механизъм за повишаване на настроението ни. Дъвченето й намалява нивата на стрес, депресия и безпокойство, сочи проучване на списание „Stress and Health“. Според изследването актът на дъвчене облекчава стреса, като ни помага да  изгаряме натрупалата се отрицателна енергия. Също така дъвката стимулира и други сетива, които увеличават нивата на хормоните на щастието в мозъка ви.

Ето защо в стресови ситуации сдъвчете дъвка! Освен, че ще повиши настроението ви, това ще ви помогне да релаксирате.