Как да прогоним махмурлука  

Празниците и запоите винаги вървят ръка за ръка. А през януари те са един след друг. И докато надигаме чашата с питие, махмурлукът дебне и само чака да дойде сутринта, за да ни връхлети. Вижте няколко ефикасни съвета как да го прогоним.

1. Вода веднага
Минералната вода е най-добрият възможен избор. Тя ще спомогне за ускоряването на процеса на детоксикация и минерализация в организма.

2. Забравете захарта 
Ако ненавиждате махмурлийското главоболие, желателно е да се въздържате от консумацията на захар.
Трябва да се консумират нерафинирани въглехидрати и протеини, които освобождават по-бавно глюкозата. Кажете „не” на кофеина и пикантната храна.

3. Хапка преди съня
Опитайте се да хапнете нещо, преди да си легнете, но това не означава да нагънете един дюнер или голям пакет чипс. 

6. Круши
Крушите притежават специален ензим, който ни помага да „метаболизираме алкохола” и ни пази от ужасяващия махмурлук.

7. Бульон от кости
Бульонът от кости съдържа много минерали, които се отделят от костите по време на варенето. Заедно с малко сол и зеленчуци супата ще помогне в борбата с умората и ще повиши енергийните нива. Аминокиселините, които съдържа, ще поуспокои чревната лигавица.

8. Активен въглен
Любимото лекарство при стомашни вируси спасява и от махмурлук. Желателно е да не се изпива директно след пиенето на алкохол, а на следващата сутрин.

9. Сок от кисели краставички
Оцетът от буркана може да се окаже стимулиращ за черния дроб и да го накара да елиминира алкохола от раз. Когато краставичките ферментират пък, те произвеждат определен вид успокояваща бактерия, която лекува раздразнения стомах. Съдържанието на чесън е още един бонус за подобрението на организма и стомаха.

10. Магнезий
Магнезият, както и витамин C подкрепят ензима на алкохолдехидрогеназа, който разгражда алкохола и го елиминира от организма.