Как да не изгорим фатално на плажа

Въпреки бляновете ни за море и слънце изгарянето може да помрачи трайно почивката ни, така че трябва да се внимава много в това отношение. Вземането на точните и навременни мерки би ни спестило часове на мъчения, през които не можем да легнем, да понасяме допира на каквито и да е дрехи, да седнем и да се насладим на почивката си.


Поне две седмици преди да отидете на почивка, направете няколко слънчеви бани, използвайте бронзант или постепенно увеличавайте излагането си на слънце, за да свикнете кожата си с новото състояние на времето. Първите дни на плажа не стойте там цял ден без прекъсвания. За начало 30 до 40 минути са достатъчни, за да се адаптирате постепенно към морския бриз, силното слънце и влагата. Сред повечето плажуващи витае погрешното разбиране, че трябва, отивайки на плажа, да започнем да се мажем с плажно масло, олио или друг защитен продукт.

Напротив, най-малко 20 минути преди да легнете на слънце, трябва да нанесете слънцезащитния продукт, за да проникне в повърхностния кожен слой и да създаде защитен механизъм на кожата ви. Изпъкналите части на тялото са тези, върху които трябва най-много да наблегнете с намазването. Това са носът, коленете, ушите, гърдите и раменете. Там най-бързо и болезнено се изгаря. Намазвайки се предварително, ще сте защитени по пътя към плажа.

Когато се подготвяте за плаж, независимо къде - на море, басейн, язовир или на друго място, вземете задължително шапка и слънчеви очила. Те ще ви предпазят от изгаряне в областта на лицето и шията, където е и най-болезнено. Шапката ви предпазва от топлинен удар и прикрива изпъкналите части на лицето ви. Слънчевите очила пък ви помагат да гледате по-спокойно и отражението на слънчевите лъчи във водната повърхност не дразни очите ви. Много е важно да гледате още годността на продуктите за слънчева защита.

Повечето от тях са годни за не повече от година. Използването на стари слънцезащитни средства силно застрашава кожата ви от изгаряне и увреждане. Това може да доведе до трайни последствия като рак на кожата и други дерматологични проблеми. Часовете, подходящи за плаж, са сутрин до 11 часа максимум и следобед след 16 часа. В никакъв случай заспиването на плажа не е позволено, независимо че мнозина го правят. Погрешно е мнението, че само излагането на преки слънчеви лъчи води до почерняване. Скрити под чадъра, също може да събирате така желания тен и същевременно да се предпазите от топлинен удар и жестоки изгаряния понякога. Престоят във водата трябва да не е много дълъг, тъй като когато сме във водата, изгаряме най-лесно, бързо и болезнено.