Проф. Стефка Петрова: Пандемията увеличи и килограмите    

По време на пандемията се трупат килограми, но с възможността да излизаме навън, това се регулира, заяви проф. Стефка Петрова, специалист по хранене. През зимата има естествена склонност към качване на килограми, по-голяма консумация на животински храни, лишени сме от достъп до определени плодове. След това има по-голяма честота на вируси и бактерии, именно затова сега е нужно, ако имаме проблеми с теглото, да го регулираме, коментира още проф. Петрова.

Сега е сезонът на достъпните зеленчуци и плодове, добре е да се наблегне на тях, каза още специалистът по хранене. Важно е да се ядат по-натурални продукти и е важно да се приготвят вкъщи, защото се знае как и какво се използва за готвене на храната.

Кето диетата, когато се прилага кратко, може да бъде полезна. При дълъг прием обаче тя е вредна и това е доказано с проучване, каза още проф. Петрова.

Митове са твърденията, че витамин С или цинк пазят организма от коронавируса, това не е така, важно е да се приемат повече витамини, за да сме здрави.