Седем навика, които ви състаряват

Колкото и да не ви се вярва, някои навици могат да бъдат опасни за хората. Като цяло съществува разбрането, че за да се поддържа здравето и красотата, човек трябва се храни правилно и да спортува и може да не обръща внимание на останалото. Но всъщност има неща, които правим всеки ден и не забелязваме как те ни действат негативно и ни състаряват.

Първо, обърнете внимание на позата, в която спите. Ако спите по корем, главата ви е обърната настрани, а това води до напрежение в мускулите на врата и раменете. Това означава, че може да се събудите подпухнали и с торбички под очите. Освен това в дългосрочен план лицето ви дори може да се промени.

На второ място, не пренебрегвайте слънчевите очила. Кожата около очите може да бъде силно повредена от слънцето и да се образуват бръчки.

Трето, опитайте да не притискате телефона между ухото и рамото си. Това може да доведе до образуване на бръчки по шията и "сплескване" на бузите.

Четвърто, не дъвчете само от едната страна. Това може да допринесе за асиметрията на лицето: едната страна може да отслаби мускулите, а другата винаги ще бъде във форма.

Пето, навикът да си подпирате брадичката с ръката. Това ще направи кожата на лицето по-малко еластична, и в резултат на това ще има преждевременни бръчки.

Шесто, не се хилете и не се мръщете. Въобще избягвайте крайните мимийки. Не само ще предпазите кожата от преждевременно стареене, но и няма да се натрапвате на останалите!

И накрая, използвайте по-малко климатика. От него въздухът изсъхва, кожата също. Ако все пакк се налага да гоползвате, тогава често навлажнявайте лицето си.