Сапунът убива 80% от болестите

Преходният пролетен сезон не е толкова лесен и приятен за нашия организъм. След зимата повече от всякога имунитетът ни се нуждае от почивка и нови сили. Неустойчивото време и доскорошният дефицит на витамини са обичайни за първата половина на пролетта. Те атакуват отслабения ни организъм и причиняват болки в най-податливите му точки. Любопитното е, че около 80% от болестите, които ни връхлитат през този сезон, могат да бъдат прогонени с най-обикновен сапун.

Всъщност според редица проучвания чистите ръце са най-сигурната превенция срещу обичайните за пролетта стомашни разстройства, дихателни и кожни инфекции, очни възпаления и респираторни заболявания. На този фон различни изследвания, провеждани у нас, показват, че всеки трети българин не мие ръцете си достатъчно често, а това е около 6 пъти на ден. Най-добре е да използвате течен сапун, макар че, ако триете достатъчно продължително дланите си една в друга, и обикновеният ще свърши същата работа. Има обаче няколко случая, в които хигиената е още по-важна – след ходене до тоалетна, след пазаруване в супермаркет, мол или на пазара, след возене в градския транспорт, след посещение в обществено/болнично заведение, след боравене с пари, след здрависване и преди готвене. За да помогнем на корема си през пролетта, е важно също правилното хранене и изключването на определени дразнители от менюто. Това са основно пържена и мазна храна и газирани напитки. Наред с това обаче е добре поне 1 час след ядене да си почиваме активно.

Всякакви фарингити, синузити и бронхити се активизират веднага щом времето се поколебае или ние самите подценим температурата навън. Ако носът ви се запуши, веднага грабвайте солената вода и правете чести промивки. Също така не спирайте да пиете чай с мед дори и в топлото време.