Мъжкото сърце старее с 2 години по-бързо от женското

Специалистите по кардиология са категорични, че не можем да спрем стареенето на сърцето, но можем да го забавим. Тази задача обаче е по-лесна за жените, тъй като научните изследвания доказват, че мъжкото сърце старее с 2 години по-бързо независимо от възрастта. Сред факторите, на които можем да повлияем, е наднорменото тегло. Ако индексът на масата на тялото (съотношението между ръста и теглото) е 25-30 точки, това състарява сърцето с 1 година. Ако е над 30 – с 2 години. Ако в продължение на 10 години сте пушили по 1 кутия цигари на ден, сърцето ви е остаряло по-рано с 1 година.

Ако сте пушач повече от 10 години и пушите повече от 1 кутия, сърцето ви се е състарило с цели 2 години в сравнение с вашата реална възраст. Ако страдате от хронична болест на бъбреците, ревматоиден артрит, захарен диабет и хронична обструктивна белодробна болест, вашето сърце изпреварва възрастта си с 1 или 2 години в зависимост от продължителността и стадия на заболяването. Ако кръвното ви налягане е над 120 горна граница, сърцето ви остарява по-бързо с 1 година; ако нивото на захар в кръвта е по-високо от 5,4 ммол/л – с 1 година; ако нивото на холестерола е по-високо от 4,9 ммол/л – с 1 година; обременяваща наследственост – сърцето е по-старо от реалната си възраст пак с 1 година. Лекарите са категорични, че никога не е късно да се откажем от вредните навици в полза на сърцето, за да го съхраним по-дълго време здраво.