Млякото разрушава ставите

При заболявания на ставите като артрит или ревматоиден артрит възпалението е един от основните симптоми. Специалната диета може да помогне за намаляване на нивата на възпаление в тялото и да намали болезнеността и сковаността на ставите. Правилното хранене играе важна роля за поддържане на здравето на ставите. Ето защо е от значение да избягвате храни, които могат да увеличат възпалението в тялото. Доктор Сергей Длин сподели коя напитка трябва да се изключи от диетата, за да не се влоши състоянието на ставите. Общоприето е, че млякото е източник на калций и витамини, но за възрастен тази напитка може да причини повече вреда, отколкото полза. Консумацията на пълномаслено мляко повишава риска от развитие на възпалителни ставни заболявания като остеопороза. Това се дължи на наличието на протеини в млякото, които могат да причинят алергични реакции и системни възпаления в тялото.