Неприятният киселинен рефлукс е често срещано състояние, предизвикано от стомашни киселини, които се движат нагоре в хранопровода и причиняват това непоносимо усещане за парене в областта на гърдите. Разбира се, киселинният рефлукс може да се лекува с лекарства, но има и някои прости промени в начина на живот, които можете да направите, за да го облекчите и дори да предотвратите. Бананите са богат източник на калий и поддържат нормалното ниво на киселини в стомаха. Освен това някои съставки на този плод стимулират отделянето на стомашни сокове, което предпазва стомаха от вредното въздействие на киселините. Бананите са с високо съдържание на фибри, което помага да се ускори храносмилането и предотвратява повторната поява на киселинност. Яжте добре узрели банани. При остър пристъп на киселини може да ядете и презрели банани, тъй като те съдържат още повече калий, което ги прави перфектния антидот.
Все още няма коментари