Неделя Щонова мълчи по 30 минути за здраве и красота

С мълчание пази младостта си Неделя Щонова. 52-годишната телевизионна водеща и докторка си има ритуал – мълчи по 30 минути на ден. Но не докато гледа телевизия, чете или е на работа. Тя изключва мозъка си от всичко край нея и просто спира да мисли за каквото и да е. „Това е много важно“, отбелязва тя и допълва: „Също и медитирам поне по 10 минути всеки ден“. Така докторката поддържа кожата на лицето си млада и се предпазва от образуването на мимически бръчки, които се появяват, когато говорим, смеем се или правим различни физиономии.

С това обаче не се изчерпват тайните оръжия на Щонова в битките ѝ с времето. „Хигиената на съня е много важна. В часовете до полунощ спим най-дълбоко. Добре е да се прави поне веднъж в седмицата“, разказва младоликата докторка. Не крие още, че има и правило, което стриктно спазва по отношение на времето, което прекарва в социалните мрежи. Неделя не се задържа повече от 20 минути в интернет, където, както казва тя, човек може да се облъчи, и то за цял живот.
„Чета и поне по 10 страници от някоя книга на ден. Стремя се всеки ден да се усъвършенствам и затова правя нови и нови неща“, заявява още Щонова.
През лятото красивата лекарка се е посветила на семейството си – съпруга си Валентин, който е архитект, и дъщеря им Лили. Интересно е да добавим, че Неделя среща бъдещия си мъж, когато е само на 20 години и до днес двамата са неразделни.

Любовта между д-р Щонова и арх. Маринов пламнала от пръв поглед по време на коледен бал на Община Пловдив през 1992 г. Малко по-късно си дали сметка, че са сродни души – и двамата са дейни и инициативни в професиите си, наблягат на спортни занимания и споделят една житейска философия. Освен това имат отношение към изкуството във всичките му проявления.

„На 20 години момичешкото ми сърце се влюби и оттогава деля мъжете на два типа – Вальо и всички останали“, споделяла е неведнъж Щонова.
Когато видяла бъдещия си съпруг на коледното тържество, я обляла палитра от емоции – изпитала вълнение и смут, към които се прибавило и безмълвие, когато била поканена на танц от него. Той много държал да танцуват на празен дансинг, преди официалното откриване на вечерта, за да са само двамата в ритъма на танца. Малко след запознанството им двамата се видели на Гребния канал, където играели тенис и открили, че увлечението към спорта е другото общо помежду им.

Д-р Щонова посочва, че арх. Маринов освен всичко друго е художник, шахматист, автор на емблематични проекти в Града под тепетата, златен медалист с националния ни отбор по математика в куп международни състезания. Има 1000 полета с делтапланер, занимавал се е професионално с хвърляне на копие, свири и пее, дори има записан музикален диск. Плод на любовта им е порасналата им дъщеря, носеща името Лилия-Сапфира.

Д-р Щонова също не отстъпва на съпруга си по заетост и определя себе си като воин, тъй като се бори за нещата, в които вярва.