Кардиолог разкри кога да мерим кръвното си  

Кардиологът д-р Кямуран Местан дава ценни инструкции как и кога да мерим кръвното си, за да бъдат резултатите точни.

„Артериалното ви кръвното налягане, с хапчета или без хапчета, трябва да се поддържа в нормата, не по-високо от 140 на 90 милиметра живачен стълб. Това по метода на Рива Рочи се отбелязва като RR 140/90. За идеално се приема артериално кръвно налягане 120/80, ама те, идеалните хора, май вече станаха рядкост. Не е хубаво да ви се събират границите (примерно RR 120/100) или да имате прекалено голяма разлика между систолното и диастолното налягане (примерно RR 130/40). За хората, които страдат от захарен диабет тип 2 и пият хапчета за това, препоръчвам да не допускат покачване на артериалното кръвно налягане над RR 130/80. Пулсът ви не бива да пада под 50 удара за минута и не бива да се качва над 100 за минута. Той следва да бъде ритмичен, а не да прескача от време на време“, съветва лекарят.

„Като нямате друга работа, може да гледате сериалите по телевизията, но между всеки два сериала не е препоръчително да си мерете кръвното налягане, ей така, за всеки случай, да не би случайно да сте го вдигнали. От самото притеснение край честите измервания на кръвното налягане то ще се вдигне, освен това при измерванията с електронни самоизмерващи устройства се явяват грешки, които допълнително ви стресират. При уточнена терапия измервайте кръвното налягане само при появата на някакви оплаквания, както и един-два пъти седмично, в различни часове от денонощието, за периодичен контрол на стойностите му. Дебело подчертавам, че меренето на кръвното налягане на всеки час е ненужно занимание и може да бъде опасно за здравето ви!“, допълва още кардиологът.