Сваляме килограми без диети и упражнения

Ако опитвате да свалите килограми, вероятно вече сте заменили захарните напитки, като содата и плодовия сок, с вода. Но учените започват да придобиват по-добра представа за ролята на водата за свалянето на килограми и стигат до интересни наблюдения за начина, по който тя засяга усещането ни за глад.

Ново изследване анализира как различните количества вода взаимодействат с мозъка. Учените от университета Вагенинген в Холандия изследвали 19 здрави мъже, като ги накарали да консумират различни видове месо. След това им дали или 50 милилитра (малка чаша), или 350 милилитра вода (количеството на кенче сода). След това учените наблюдавали как течностите засягат стомаха и мозъка.

Гладът на участниците, които пили повече вода, бил по-потиснат и те се чувствали по-сити от хората, които пили съвсем малко вода. Освен това учените установили по-голяма мозъчна дейност при хората, които пили повече вода след консумацията на месото.