Йорданка Кузманова слабее по метода на Лидия Ковачева  

83-годишната прима на Народния театър Йорданка Кузманова е еталон за красота още от ранните си години на сцената. Перфектната си фигура тя разкрива, че дължи на волята и упоритостта си, както и на вярването, че движението е в основата на доброто здраве и добрия външен вид.

„Като млада бях много пълна, към 80 килограма. Когато отидох във Варненския театър, си поставих за цел да отслабна. Правих кросове край морето, започнах йога практиката. След четири години се върнах в София и никой не ме поздрави на „Раковски“, защото никой не ме позна. Бях свалила около 15 кг. Доста години спазвах абсолютна диета. Сега се поуспокоих и смятам, че една сливова няма да ми навреди“, разкрива актрисата. Тя твърди, че е съхранила младостта си благодарение на йога учението. „Не съм краен йога, останах на ниво хата-йога. Не съм вегетарианка и с удоволствие бих приела аперитив към една салатка. Напоследък искам да проумея и понятието медитация. Няма ден, в който да не се раздвижвам. Вкъщи имам касетката на Джейн Фонда. Пускам я и играя упражненията. Разбира се, днес съм много по-кротка. А и тя не скача като преди 20 години“, казва през смях звездата.

Въпреки че към днешна дата Кузманова не спазва строго определен режим на хранете, продължава да е привърженик на метода на Лидия Ковачева, който включва гладолечение и пречистване на организма. Зa eдин дeн нa глaдoлeчeниe ca ви нyжни дo 800 г плoдoвe и чaй, ĸoйтo мoжeтe дa oвĸycявaтe c мeд и лимoн. Baжнo e ĸoнcyмиpaнeтo нa чaя и плoдoвeтe дa cтaвa пpeз двa чaca, зa дa нe ce пoлyчaвa нeжeлaнa фepмeнтaция в opгaнизмa.

На природата и натуралните продукти Йорданка Кузманова се доверява и става ли дума за красота. „ Използвам само натурална и българската козметика – поне съм сигурна, че е прясна. Имам купища свои рецепти. Моята баба живя 96 години и до края на живота си почти нямаше бели коси, защото се миеше с хума. Обичам да бера билки, суша ги, правя си чайове“, споделя актрисата от Народния театър, която използва целебните треви както за здраве, така и за разкрасителни цели. На 83 тя казва, че се чувства добре. „Не съм без оплаквания, но умея да търпя болка. Винаги стискам зъби. През целия си живот не съм вземала отпуск по болест, както и да съм се чувствала. Затова днес донякъде ми е обидно, когато отида при лекар за някоя своя болка и вместо с разбиране ме посрещат с насмешка – все едно „Я, артистката е дошла да се поглези“. Професията ми е извънредно натоварваща, с много проблеми, а в новото време е особено трудно“, обяснява Кузманова.