Как да горим калории легнали  

Излишните килограми доказано влияят зле на самочувствието на всяка жена. Често обаче мързелът надделява над желанието да бъдем слаби, а гладът категорично не е решение, а фатална грешка.

Британски учени обаче са стигнали до сензационното откритие, че можем да отслабваме в легнало положение. Те твърдят, че това е възможно в топла вана, защото загряването стимулира изразходването на енергия. Тези, които не разполагат с такава, могат успешно да я заменят и с горещ минерален басейн. Един час във вана с вода, загрята до 40 градуса, изгаря средно 126 калории. Приблизително толкова се изгарят и с половин час разходка. Освен това ваната сваля по-ефикасно кръвната захар от колоезденето, например.

Резултатите от проучването показват, че след вана жените имат средно с 10 процента по-нисък пик на глюкозните нива в сравнение със спортуването. Това е напълно неочаквано. Макар и изразходването на енергия във ваната да не може да се мери със случващото се при спортуване, топлината все пак увеличава изгаряните калории с 80 процента. Лекарите обаче не пропускат да напомнят, че физическата активност и спортът са по-полезни за здравето от топлата баня.