Гимнастиката на д-р Куин Лечителката за топформа на 70  

След 4 брака, 4 деца и над 140 роли Джейн Сиймур, която и милиони българи винаги ще помнят като Доктор Куин Лечителката, все още е еталон за перфектен външен вид. Напоследък актрисата е посветила голяма част от ежедневието си на това да дава съвети на своите почитателки как да съхранят младостта си и да остаряват красиво.

„Каква е тайната на страхотния ти външен вид на тези години?“ Това е най-редовно задаваният въпрос към Джейн Сиймур, която изгря през 70-те като Бонд момиче на Роджър Мур в „Живей, а другите да мрат“ и стана световна екранна сензация през 90-те със сагата „Доктор Куин Лечителката“, особено популярна и страшно гледана в България по време на прехода.
Сиймур е писала книги за поддържане на качествена фигура и винаги е готова да съветва и да споделя личен опит. Тя не е фенка на ботокс процедурите, ползва различни кремове и билкови продукти, но ключът към красивото остаряване за нея е друг. „Важното е да приемеш и прегърнеш напредването на годините. Да осъзнаеш и приемеш, че се променяш и това е естествено“, казва Сиймур.

Наскоро звездата сподели, че сега тежи колкото на 17 години и без проблем влиза в същия размер дрехи. Дори внучките ѝ се опитвали да ѝ ги крадат, но не им ставали.
Актрисата е категорична, че това не се дължи на пластични интервенции, ботокс и филъри, а на нейната желязна самодисциплина и комплекс от лесни упражнения. Тя показа чрез снимки в социалните мрежи гимнастиката, която изпълнява всеки ден в рамките на само 15 минути. Тя е базирана на йога и пилатес, а понякога актрисата споделя, че я съчетава с кратък крос в парка с бавно темпо. От всяко упражнение се правят по 20 повторения.