Ето навиците, които ни състаряват  

В своето всекидневие често не обръщаме внимание на много неща, които, оказва се, имат значително влияние върху добрия външен вид и здравето ни. Някои съвсем безобидни на пръв поглед навици, и то не само доказано вредните - като алкохолът и пушенето, също водят до по-бързото стареене на организма при жените.

Често не забелязваме кога се появяват дълбоките бръчки във външния край на очите заради отслабване на еластичността на кожата на клепачите. Част от причините за появата им е баналният навик да присвиваме очи. Подбудите за него могат да бъдат различни, но най-честите са две: неправилно подбрани очила при късогледство и отказ от носенето на слънчеви очила при ярка светлина - особено на плажа.

Навикът постоянно нещо да се дъвче или да се ядат семки не само нарушава храносмилането, но и влияе отрицателно на кожата в областта на носа и устните.

Добрата осанка също придава младост. Отпуснатите рамене, навикът да се прегърбваме, заедно с хлътналите гърди могат да превърнат в старци дори 25-годишните.

Основата на осанката са здравите и стегнати мускули на гърба. Навикът човек да се прегърбва е проекция и на психологически проблеми като упадък на силите и ниска самооценка. Изправеният гръб и рамене са символ на независимост, свободен дух и благополучие.

Навикът да се пие от сламка може според някои и да е доста еротичен, но е твърде вреден за кожата. Любителите на екзотични коктейли страдат от ситни малки бръчки около устата, които трудно се поддават на корекция. 

Подобен ефект се получава и от силното засмукване на цигарата. Това е една от причините обикновено пушачите да изглеждат по-стари в сравнение с непристрастените към тютюна техни връстници. Учените са категорични, че и прекомерното гледане на телевизия ни сбръчква. Всеки час, прекаран пред телевизора, скъсява живота ни с 22 минути. Трябва да сме внимателни и с позицията си на сън, ако искаме да сме задълго млади. Спането на една страна е вредно, защото увеличава бръчките по бузите и брадичката. Експертите съветват да се спи по гръб - това е най-добрата позиция, ако искаме стегната кожа.