Диетата "Малка черна рокля" топи 3 до 5 кг за шест дни  

Диетата "Малка черна рокля" е най-новата мания сред холивудските звезди. Тя е невероятно ефикасна и само за 6 дни позволява да бъдат свалени от 3 до 5 кг. Този хранителен режим се понася леко и съдържа простички продукти и непретенциозна схема.

"Малка черна рокля" представлява серия от малки еднодневни монодиети. През цялото време е разрешено ползването на сол и разнообразни подправки, но не и захар. Може да се пие вода и чай, но трябва да се ограничи до минимум кафето. Хранете се по пет пъти на ден и пийте не по-малко от 1,5 литра течности.

Първият ден на диетата е рибният. Можете да ядете всякаква риба в количеството, което ви харесва. Само не я пържете.

Вторият ден е зеленчуковият. Яжте зеленчуци в каквито искате варианти и колкото искате. Само за вечеря можете да си приготвите картофи.

Третият ден е пилешкият, а месото може да се приготви по всички възможни варианти, забранено е само пържено.

Четвъртият ден е на различните видове каши и ядки - овесена, пшенична, гречка. Той трябва да е подчинен на разнообразието.

Петият ден е на киселото мляко. Важното е то да не съдържа никакви добавки като захар и аромати.

Последният ден е плодовият и единственото важно правило е да не подслаждате плодовете.

В следващите няколко дни след края на диетата се въздържайте от сладко, хляб и пържено. Хранете се поне 3 пъти дневно и не забравяйте да пиете много вода.