Психиатър: Смяната на часовото време е период, който трябва да се преболедува  

Смяната на часовото време е период, който трябва да се преболедува, като пролетната умора. Това каза за Радио „Фокус" - Пловдив психиатърът д-р Веселин Герев. По думите му другият вариант е да се приема мелатонин под формата на хранителна добавка в рамките на седмица след смяна на часовото време, за да не се разколебават нивата му в организма.

„Мелатонинът компенсира тези сътресения и синхронизира организма спрямо промяната в часовото време. На който не му се пие нищо, просто трябва да изчака няколко дни организмът му да се автосинхронизира. Състоянието не е страшно, пък и сме преминавали през това много пъти“, коментира д-р Веселин Герев. Психиатърът добави, че смяната на часовото време влияе вредно на всички хора, независимо дали стрелките се местят с час напред или с час назад. „Това е така, защото човек сменя за много кратко време целия си динамичен стереотип. Трябва да се буди, да се храни по-рано, да си приема лекарствата, да си пие кафето и да отива на работа по-рано или съответно по-късно. Всичко това му създава един абсолютен стрес и дискомфорт на фона на стреса, който имаме в натовареното ежедневие“, обясни специалистът. По думите на д-р Веселин Герев смяната на часовото време влияе и върху животните.

„Това е наблюдавано в Русия и е много интересен феномен. Първата седмица след смяната на часовото време млеконадоя при кравите намалява с 40 %, а кокошките започват да носят два пъти по-малко яйца. И те си имат психика. Това е защото кравите ги доят или останалите животни ги хранят с час по-рано или по-късно. Това създава сериозен стрес на животните. Ветеринарите и фермерите го потвърждават“, обясни д-р Веселин Герев.