Яжте зеле за здраве и дълголетие

Британски учени откриха, че съществува ефективен начин за поддържане на добро здраве до старост.

За целта те наблюдават хранителните навици на жителите на Обединеното кралство, родени през март 1946 г. Когато участниците в експеримента достигнат напреднала възраст, специалистите започнали да наблюдават физическото им състояние, пише MIGnews.com.

По този начин те установили, че положителното влияние върху физическата работоспособност в по-зряла възраст има правилното хранене. По-специално, такова въздействие оказват суровите пълнозърнести храни, както и дневната консумация на голям брой зеленчуци и плодове.