Масаж облекчава синузита за 60 секунди

Болката в синусите, задръстването им със секрет и усещането за тежест обикновено се причиняват от сезонни алергии или обикновена настинка. При някои хора обаче неприятните симптоми се повтарят поради: анормален растеж на тъканите вътре в носа (назални полипи); изкривена носна преградка; някои УНГ заболявания.

Този тип проблеми със синусите може да продължи и да се развие хроничен синузит. Може да облекчите болката с лекарства, но пък и те не може да се използват неограничено.  Винаги може да си помогнете с бърз и лесен масаж за дренаж на синусите. Предимствата му са, че може да се изпълнява и в домашни условия, не са нужни някакви специални приготовления, а и не отнема много време.

Няма странични ефекти и може да се повтаря винаги при нужда. Масажът спомага за оттичането на секрета от синусите и улеснява отпушването, прочистването им. Изпълнява се със собствените пръсти, с които се оказва натиск или се прави потупване върху определени точки на лицето. Човек има няколко двойки синуси. Можете да масажирате само някои от синусите, които ви притесняват, или пък всички.
 
Фронталните синуси се намират в центъра на челото, точно над всяко око. Започнете с триене на дланите една в друга, за да ги затоплите. Поставете показалеца и средните си пръсти от двете страни на челото, точно над веждите. Масажирайте бавно с кръгови движения навън към слепоочията. Правете това в продължение на около 30 секунди.
 
Максиларните синуси са разположени от двете страни на носа. Намират се под бузите и над зъбите. Това са най-големите от четирите синуса. Поставете показалеца върху областта между костите на бузата и горната челюст, от двете страни на носа, а средния пръст - малко по-встрани към ухото. Масажирайте тази област с кръгови движения за около 30 секунди. За по-силен натиск може да използвате палците вместо показалеца.
 
Намерете с показалеца областта между основата и вътрешния ъгъл на очите. Задръжте с натиск на мястото за около 15 секунди. След това с показалеца масажирайте надолу отстрани по протежението на носа. Повтаряйте с бавни движения около 30 секунди. При желание продължете и по-дълго, докато почувствате облекчение.
Тези масажни движения можете да се комбинират с други домашни средства като топли компреси или парна инхалация. Така ще постигнете по-ефективно и дълготрайно облекчение на болката и тежестта зад лицевите кости.