Лекари шокиращо: Не яжте от пластмасови съдове, докарват диабет!  

Статистиката показва, че всеки десети българин страда от диабет. Най-страшното е, че освен традиционните фактори, които отключват болестта, лекарите са открили и нови причини, които предразполагат към заболяването.

На първо място в обновения черен списък специалистите поставят вредните пластмаси. Според тях е недопустимо да държим храна в пластмасови съдове в хладилника или микровълновата печка. Претоплянето на продукти в тях оказва влияние върху правилното абсорбиране на глюкозата в кръвта. Самите пластмасови опаковки на продуктите за бързо приготвяне или на полуфабрикатите отделят химикали, свързващи се с повишения риск от диабет тип 2 или инсулинова резистентност.

Липсата на витамин D също е сред новооткритите причинители на диабета. Той има важна роля при хората в преддиабетно състояние, без значение дали те имат наднормено тегло или не. Веществото помага за производството на инсулин и разпознаването му от клетките в организма, отговарящи за разграждането на глюкозата. По този начин работата на панкреаса се улеснява и се намалява рискът от увреждането му. Тук идва и въпросът как да си го набавим. Това може да се случи чрез излагането на слънчеви лъчи, чрез някои хранителни продукти или добавки.

Липсата на сън също оказва тежки поражения върху здравето по отношение на диабета. Недоспиването влияе лошо на производството на мелатонин, а това повишава риска от разболяване. Хората, които си лягат много късно, имат по-малко време за здрав сън в тъмната част на денонощието, което е пагубно за правилното функциониране на компенсаторните механизми на тялото.

„Колкото по-рано си лягате и колкото по-малко светлина има около вас, включително тази от мобилния телефон, толкова по-малък ще е рискът ви от диабет“, казват ендокринолозите. Те съветват още никога да не пропускаме закуската. „Много хора си мислят, че ако не закусват, няма да напълнеят. Може би това важи за неколцина, но закуската си остава най-важното хранене за деня, което дава тласък на правилното разграждане на хранителните вещества през целия ден“, единодушни са специалистите.