Чесънът чисти запушени артерии  

Запушените артерии са често срещано състояние – получава се с натрупване на плака по кръвоносните съдове. Това може да доведе до опасно ограничаване на притока на кръв, в резултат на което кислородът и хранителните вещества не достигат до тъканите и органите по нормален начин – което пък води до редица опасни болести. Изложени на подобен риск най-често са пушачите, хората, които водят заседнал начин на живот, както и тези, които страдат от наднормено тегло. Но тази болест може да включва също и хора с диабет тип 1 и 2, артрит и различни инфекции. Добрата новина е, че артериалните запушвания може да се избегнат – при това благодарение на някои основни хранителни вещества, спомагащи за изчистване на артериите. Едно от тях е чесънът, който съдържа серни вещества и антиоксиданти, които намаляват количеството на липидите в артериалните стени. Това разширява кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв.

Нужни са ви 3 скилидки и 1 чаша мляко. Нарежете на дребно чесъна и го добавете към млякото. Кипнете млякото, бъркайки непрекъснато, за да не загори. Оставете да се охлади, пийте преди лягане и ефектът няма да закъснее. Друг начин да отпушите запушените съдове е консумацията на т.нар. златно мляко. То се получава при смесване на куркума, мед и мляко. Редовното пиене на златно мляко помага да се избегнат кръвните съсиреци, освен това има и противовъзпалителни свойства. Консумацията му може да увеличи и циркулацията на кръвта – а колкото по-динамично тече кръвта, толкова по-лесно е за тялото да се отърве от мазнините и токсините.