Спете спокойно без алергени в спалнята

Алергиите са голям проблем за много хора. Те могат да се добият по различни причини. Една от най-големите и често срещани се крие в дома. Спалнята е помещението, в което прекарваме голяма част от денонощието. Ако имате алергии, които се отключват, когато сте вкъщи, вероятно трябва да обърнете внимание на спалнята. Какво трябва да промените в нея, за да ограничите алергичните реакции?

Почистете и премахнете излишното
Подредете стаята си. Премахнете всички прахосъбирачки, дребни предмети и уреди, които не използвате, а само събират мръсотия и прах. Оставете само най-важното, за да минимализирате риска от акари, микроорганизми и алергени, които да отключват алергичните ви реакции.

Изсушавайте косата добре преди лягане
Спането с влажна или мокра коса създава условия, при които по-лесно се размножават акарите и мухълът в спалнята. Тези живи организми се намират във възглавницата, матрака, килимите и мокетите. Важно е да не заспивате с мокра или влажна коса, защото по този начин спомагате за размножаването на тези микроорганизми.

Пускайте прахосмукачката често
Честото почистване с прахосмукачка намалява риска от развитие на алергии. С подходящ мощен уред ще можете да елиминирате максимално праховите частици, носители на алергени.

В килимите и подовите настилки се наслагват и развиват всякакви бактерии, акари, гъбички и микроби. Честото обработване на настилките с прахосмукачка намалява тяхното количество и редуцира алергичните прояви и реакции.