Сокът от кромид лук е традиционно средство, използвано в народната медицина заради своите разнообразни ползи за здравето. Богат на витамини, минерали и антиоксиданти, той притежава антимикробни и противовъзпалителни свойства, които могат да подпомогнат организма в борбата с различни заболявания.
Ползи от сока от кромид лук:
Подобрява имунната система: Съдържащите се в сока от лук фитонциди унищожават множество бактерии, причинители на инфекциозни заболявания. Редовната му консумация може да повиши имунитета и да помогне при грип, като предотвратява бактериалните усложнения.
Подпомага дихателната система: При бронхиална астма се препоръчва прием на четвърт чаша горещо мляко с добавена чаена лъжичка сок от лук и няколко капки чеснов сок. Тази смес помага за прочистване на бронхите и предотвратява спазмите на дихателните пътища.
Ползи за сърдечносъдовото здраве: Смес от равни части сок от лук и мед, приемана три пъти дневно преди хранене, може да бъде полезна при атеросклероза. Тази комбинация спомага за прочистване на кръвоносните съдове и подобрява мозъчната функция.
Контрол на кръвната захар: Консумацията на лук може да помогне за регулиране на кръвната захар, което е особено важно за хора с диабет или предиабет. Проучване показва, че приемът на 100 грама пресен червен лук намалява нивата на кръвната захар на гладно.
Начини на консумация
-
Пресен сок: Обелете и нарежете половин глава лук, смелете я в блендер с вода и добавете една супена лъжица мед. Получената напитка се приема на гладно сутринта.
-
Смес с мед: Смесете равни части пресен сок от лук и мед. Приемайте по една супена лъжица от сместа три пъти дневно преди хранене. Тази комбинация е полезна при атеросклероза и за подобряване на храносмилането.
-
Добавка към мляко: При бронхиална астма добавете чаена лъжичка сок от лук и няколко капки чеснов сок към четвърт чаша горещо мляко. Пийте тази смес веднъж дневно.
Макар сокът от кромид лук да има множество ползи, неговата консумация трябва да бъде съобразена с индивидуалните здравословни състояния. Препоръчително е преди започване на каквато и да е форма на самолечение да се консултирате с медицински специалист.
Все още няма коментари