Хъркането е не просто досадно, но и пречи на здравия сън и на правилното снабдяване на мозъка с кислород, поради което човек се чувства уморен и сънен през целия ден. Основната причина за хъркането обикновено е набъбване на езика, което от своя страна означава проблеми в черния дроб. Чрез масажиране на основата на езика обаче можете да забравите за този досаден проблем. Ето как: Отворете устата си. Леко изплезете езика си. Направете това, което лекарят прави, когато преглежда гърлото ви с дървена пръчка: само с показалеца си натиснете езика си към челюстта (можете да използвате стерилни ръкавици), за да получите достъп до основата на езика. С четка за зъби, масажирайте мястото, което се намира в определена точка. Но не се опитвайте да отидете по-навътре. Масажът може да се направи по време на вечерното миене на зъби или специално в удобно за вас време. Продължете го за десет секунди. Това е много неприятна, но необходима процедура, която ще ви помогне да се отървете от проблема.
Все още няма коментари