Лесни упражнения стягат шията и деколтето  

Шията и деколтето са сред най-женствените части на тялото, но за жалост кожата на тези зони е и много уязвима на стареенето. Ето защо е необходимо тя да стане обект на внимателни и специфични грижи, които да полагаме ежедневно. Има две упражнения, които можете да правите всеки ден, за да изпънете кожата в проблемните зони. Като мислител поставете лакътя си на равна повърхност и сложете юмрука си плътно под брадичката.

Опитайте се да отворите устата си, като оказвате съпротивление с юмрука си. Ще почувствате леко напрежение: това е мускулът, който работи. При второто упражнение завъртете езика си енергично навътре към центъра на небцето. Задръжте го в това положение най-малко 10 секунди, след това го отпуснете. Въпреки че чувството не е особено приятно, това упражнение е полезно, тъй като отново работите за стягане на мускулите в областта под брадичката.