Германският канцлер Ангела Меркел е на 67 години, но старателно се грижи за своите тегло и здраве. В последно време една от най-влиятелните жени в съвременната политика е отслабнала с цели 10 килограма, след като лекарите я посъветвали да въведе по-здравословен режим в ежедневието си, пише в. „Билд“.
Това се наложило, след като преди време Меркел пукна става по време на ски. Заради травмата тя трябвало да намали теглото си и да го поддържа в по-ниски от характерните за нея граници. Три са чудодейните храни, които помагали на немския канцлер да влиза мигновено във форма – моркови, чушки и праз в обилни количества, както и всякакви видове плодове. Единственото, от което Ангела се отказала, били любимите ѝ сандвичи с хляб и наденичка, традиционна храна за Германия. Тя е много дисциплинирана, яде повече плодове, съобщава за вестника неин съветник. Меркел има и специален режим на сън, който изпълнява от дълги години. За нея е закон да става всяка сутрин в 7 и 30 часа. Когато няма служебни ангажименти, първото, което прави, е разходка пеша. Спортовете, с които се поддържа в тонус, са типично дамски – пилатес и аеробика, които помагат за укрепване на мускулите, не само за стягане на тялото и топене на калории.
По време на отпуските си германката обичала и да се възстановява във вани с минерална вода, била почитател и на масажите. 67-годишната желязна лейди обаче не била готова да се откаже от малките удоволствия в живота и не се интересувала колко са вредни или полезни и какви калории носят те. Така например за нея било неизменен ритуал вечер да пие чаша бяло вино, независимо дали е на вечеря в ресторант или в дома си. В разгара на пандемията тя бе изловена от немски папараци в голям супермаркет, като кошницата ѝ преливаше само от два продукта – тоалетна хартия и бяло вино. За да бъде свежа, в почивните си дни Меркел никога не пропускала следобедната дрямка. Доказано е, че дори сънят да е само в рамките на 30 минути, той действа изключително ползотворно на организма. Спомага за по-бързата мозъчна дейност, повишава имунната система и освен това действа подмладяващо.
Все още няма коментари