Как да си направим домашен климатик

От телевизиите ни заливат със съвети как да се предпазваме от летните жеги, които могат да бъдат опасни за здравето. Повечето от тях са известни на всички –
трява да пием много вода, да затваряме прозорците и пускаме щорите, да киснем краката си в леген със студена вода, да си слагаме мокри кърпи на раменете и главата, да се къпем с хладка вода.

Важно е да премахнем допълнителните източници на топлина. Включеният компютър или други устройства могат да генерират излишна жега, ако ги оставим да работят непрекъснато. Яжте повече пресни храни, за да не се налага да включвате фурната.

Голям хит в интернет в момента е проста, но ефикасна рецепта как да си направим домашен климатик. Ако нямате възможност да си купите или пък климатикът в работата ви е развален, ето какво е решението. Необходими са ви вентилатор и тенджера, пълна с лед. Просто насочете вентилатора към леда и ще почувствате прохлада.
Междувременно носете по-тънки, по-леки и по-цветни дрехи.

Солената вода, която съдържа натрий, калий и захар, е добър начин да останете хидратирани по време на продължително излагане на топлина, когато не разполагате с храна.