Не лапайте като невидели по празниците

Моите приятели гледат на празниците преди всичко като на време за преяждане и препиване. Много ми се иска да прочетат какви са здравните рискове от това.
Павел Николов, София
 
Когато човек погълне повече храна, отколкото реално му е необходима, излишните количества от нея разширяват стомаха, затрудняват храносмилането и създават условия за образуване на газове. При злоупотреба със сладкиши към дискомфорта от прехранването се прибавят отпуснатост и желание за сън. Ако заедно с усещането за подут корем се появят болки, гадене и повръщане, значи се е възпалила стомашната лигавица и трябва да се приемат лекарства срещу гастрит. Понякога се връщат киселини от стомаха към хранопровода. Това състояние се нарича рефлукс. Симптомите при него са: оригване, парене и болка зад гръдната кост. За разлика от болката при инфаркта, неприятното чувство в гърдите преминава след приемане на лекарства срещу киселини. Сериозен риск създава комбинацията от мазни храни и алкохол. Когато с тях се прекалява постоянно, стига се до възпаление на задстомашната жлеза. Болестта се демонстрира с болка и повръщане, което не води до облекчение. Настъпват също изпотяване и дезориентираност, а лицето пожълтява. Налага се незабавно болнично лечение, след което дълго време трябва да се спазва диета. Възможно е след обилното нахранване камъни в жлъчката да се раздвижат и да запушат жлъчните пътища. Тогава се развива жлъчна криза, която причинява на пострадалия чувство за тежест и за разтягане в дясното подребрие. Там се появява болка, често пълзяща към дясното рамо и гърба. Трябва да се приемат обезболяващи медикаменти. Сериозна заплаха за здравето създава и прекомерната консумация на туршии, защото солта в тях рязко повишава кръвното налягане. Заради всичко това по време на празниците е добре да не се прекалява с животински мазнини, захари и сол, както и с газирани и алкохолни напитки. По-разумно е да се приемат в умерени количества натурални сокове, плодове и зеленчуци. Така ще си осигурите стомашен комфорт.