10 храни, виновни за целулита

Целулитът е проблем, с който всяка жена се сблъсква. Макар да го смятаме за повърхностен, всъщност се дължи основно на храната, която приемаме. Ако спрем „вредителите” за месец, веднага ще има видим ефект и целулитът драстично ще намалее. С напредването на възрастта производството на колаген в тялото ни спада. Това е процес, на който трудно може да се противодейства.

Приемът на газирани и сладки напитки го ускорява. Затова е добре да се спре употребата на сладки и газирани безалкохолни напитки, ако искаме да се предпазим от целулит. Алкохолът и кафето също трябва да бъдат изключени. Е, по 1 чаша на ден не вреди, но в по-големи количества, определено и двете подхранват целулита.

Алкохолът съдържа токсини и калории, които се натрупват в тялото под формата на мазнини и допринасят за образуването на мастни депа. Освен това възпрепятства правилното абсорбиране на витамин С, калций и цинк, като по този начин уврежда клетките и мускулите. Кафето има дехидратиращ ефект. Това води до задържане на повече течности в тялото, които пък пречат за разнасянето на мазнините. Колкото повече подсладени закуски, напитки, понички, бонбони, мъфини, сладки и пасти се консумира, толкова повече ще се влошава целулитът. Причината е, че храните с високо съдържание на захар са пълни с наситени мазнини, токсини, подобрители и калории – мощен коктейл, който уврежда клетките и нарушава пълноценното им функциониране, което пък улеснява оформянето на мастни депа. Солените и пикантни храни също не са препоръчителни. Забравете още за белия хляб, маргарина, соевия сос, пърженото и колбасите.