Горещите дни са истинско предизвикателство за хората, които имат сърдечносъдови заболявания и хипертония. „Температури над 33-35 градуса крият риск от увеличаване случаите на инфаркт, инсулт, аритмия, както и на състояния, свързани със загуба на съзнание, преди всичко заради по-ниски или високи стойности на кръвното при хипертоници“, каза доц. Красимира Христова, д. м., кардиолог с дългогодишен опит и президент на Асоциацията по сърдечносъдова образна диагностика.
Когато се излагаме продължително време на горещината, нашият организъм е предразположен към разширяване на кръвоносните съдове. Също така поради обилното изпотяване се увеличава и дехидратацията на тялото. Това може да доведе до т. нар. топлинен удар, при който кръвното налягане се променя, а пулсът се ускорява. Затова в горещите дни хората се оплакват от замайване, липса на апетит, гадене, повръщане, дори загуба на зрение. Топлинният удар може да стане причината за преждевременен инфаркт или тромбоемболизъм, който е възможно да доведе до застрашаващата живота белодробна тромбоемболия.
„По принцип пациентите със сърдечни заболявания знаят, че преди началото на летния сезон трябва да се срещнат с лекаря си, за да може да се коригира терапията през горещите дни. Спирането на някои от лекарствата от самия пациент не е най-добрият начин за регулиране на състоянията, които може да настъпят в летните месеци“, предупреди специалистът.
И допълни практически насоки за по-лесно преживяване на жегите от хората с болно сърце. На първо място, лекарят не препоръчва да се спре физическата активност и да се лежи само на дивана. Но гимнастиката и физическата активност трябва да бъдат рано сутрин, докъм 10 ч., или след 18-19 ч. вечерта, когато не е толкова горещо. Също не трябва да се излагат на слънце в най-интензивните часове – от 11 до 17 ч.
„Съветваме хората със сърдечни заболявания да използват повече лека храна – с плодове, зеленчуци, риба и фибри. Те трябва да наблегнат на храни, богати на калий – праскови, кайсии, моркови, всички червени и оранжеви плодове и зеленчуци, както и на зеленолистните зеленчуци, тъй като те са богати на магнезий. Приемът на вода също не бива да се забравя – от обичайните 30 мл на кг тегло съветваме поради повишеното изпотяване нейното количество да се увеличи до 40-50 мл на кг тегло. Т. е. човек, тежащ около 70 кг, трябва да приеме към 3 литра вода на ден“, уточни доц. Христова.
Кардиологът не пропусна да сподели и тревожната татистика, която се наблюдава, а именно, че женското сърце е по-податливо на сърдечносъдови заболявания от мъжкото. При жени на възраст между 45 и 55 години сърдечносъдовите заболявания са с 10-15% по-чести, отколкото при мъжете.
При дамите нерядко и признаците на инфаркт са много по-различни – прималяване и прилошаване, липса на апетит, болка в епигастриума може да бъдат сигнали за сърдечен удар.
Лекарят изтъкна също така, че сред най-големите врагове на сърцето на първо място са солта и захарта – „белите отрови“, които вредят във всеки един момент. А жегите – да се съобразим с тях и да не ги подценяваме.
Все още няма коментари