Зимата е истинско предизвикателство за кожата, особено за дамите над 50, чиято кожа е по-суха и склонна към загуба на колаген и поява на бръчки. Ниските температури, вятърът и сухият въздух в затворените помещения могат да доведат до дехидратация, зачервяване и загуба на еластичност. Затова е важно да предприемем специални грижи, които да поддържат кожата ни здрава, хидратирана и сияйна.
С напредването на възрастта естествената способност на кожата да задържа влага намалява. Затова през зимата е изключително важно да използвате богати на хидратиращи съставки кремове и серуми. Търсете продукти с хиалуронова киселина, глицерин и церамиди, които помагат за задържане на влагата в кожата. Нанесете хидратиращ крем сутрин и вечер, а през деня, ако усетите сухота, използвайте спрей с термална вода.
Сухата кожа се нуждае не само от вода, но и от липиди, за да се запази бариерната й функция. Маслата от арган, шипка, бадем и жожоба са отлични съюзници в борбата със сухотата. Нанасяйте няколко капки масло върху лицето след серума или смесете с крема си за допълнителна грижа.
Избягвайте агресивни измиващи гелове, които премахват естествените масла от кожата. Вместо това заложете на кремообразни почистващи продукти или мицеларна вода, които ще почистят лицето, без да го изсушават.
Зоната около очите е една от първите, които показват признаци на стареене. Използвайте богат околоочен крем с пептиди, ретинол или кофеин, за да намалите фините линии, подпухналостта и тъмните кръгове. Прилагайте крема с леки потупващи движения, за да избегнете разтягане на кожата.
Макар слънцето да не е толкова силно през зимата, ултравиолетовите лъчи все пак могат да причинят увреждания и да ускорят стареенето на кожата. Използвайте слънцезащитен крем с фактор поне SPF 30 всеки ден, особено ако прекарвате време на открито.
Ексфолирането е важно за премахване на мъртвите клетки и подпомагане на регенерацията на кожата. Използвайте нежен ензимен или млечен пилинг веднъж седмично, за да избегнете изсушаване. Също така, подхранващите маски с хиалуронова киселина, колаген и витамини ще помогнат на кожата ви да остане еластична и здрава.
Хидратацията не идва само отвън – важно е и какво приемате вътрешно. Пийте поне 1,5 литра вода на ден и консумирайте храни, богати на антиоксиданти и здравословни мазнини, като риба, авокадо, орехи и маслини. Омега-3 мастните киселини спомагат за поддържането на еластичността на кожата и намаляват възпаленията.
Колагенът е ключов за запазването на младежкия вид на кожата, но с годините неговото производство намалява. За да го подпомогнете, можете да приемате добавки с колаген, витамин C и хиалуронова киселина, които стимулират обновяването на клетките и подобряват еластичността.
Все още няма коментари